Selbstmanagement nach dem Zürcher Ressourcen Modell ZRM (LOGS BS) (Nr. 155)
Ressourcentankstellen im Führungsalltag
Im Führungs- und Berufsalltag als auch privat, sind wir immer wieder mit schwierigen Situationen konfrontiert, die uns emotional stark fordern. Das Zürcher Ressourcen Modell ZRM ist ein theoretisch fundiertes und wissenschaftlich überprüftes Selbstmanagement-Training, das an der Universität Zürich zur gezielten Förderung von individuellen Handlungspotentialen entwickelt wurde. Es ermöglicht uns zu lernen, das eigene Fühlen und Verhalten besser zu steuern und in gewünschter Weise zu verändern, so dass souveränes Handeln, auch in belastenden Situationen, gelingt.
Das Seminar beruht auf neuesten psychologischen und neurowissenschaftlichen Erkenntnissen und zeigt ressourcenorientierte Methoden zur eigenen Motivation und Selbstregulierung auf.
Seminarerfolg
Kennenlernen und Erleben eines ressourcenorientierten und lustvollen Verfahrens des Selbstmanagements
Kennenlernen und Erarbeiten von Mottozielen (Zieltypenmodell aus dem ZRM)
Lernen, wie vorhandene Potenziale entdeckt und genutzt werden können
Erweiterung des persönlichen Handlungsrepertoires und Stärkung der Selbstkompetenz – auch in schwierigen Situationen
Zielgruppe
Kader aller Stufen sowie Projektleitungs-, Produkt- oder Prozessverantwortliche
Themen
Neustes theoretisches Wissen und aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse über die Möglichkeiten der Gestaltung und Veränderung psychischer Prozesse und persönlicher Handlungsmuster
Vertiefung der Theorie durch Selbsterfahrung anhand geeigneter Methoden und interaktiver Selbsthilfetechniken aus der Coaching- und Motivationsforschung
Ganzheitliche Arbeitsweise, die neben der kognitiven auch die emotionale und die physiologische Ebene mit einbezieht.
Methoden
Impulsreferate
Einzel und Gruppenarbeiten
Ideenkörbe (eine Methode aus dem ZRM)
Freiwilligkeit
Leitung Caroline Theiss Wolfsberger
ZRM- und Kommunikations-Trainerin
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