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Arbeitsfreude statt Ärger! Lebensfreude statt Stress! (Nr. 245)

Wer kennt sie nicht, Emotionen wie Ärger, Frust, Enttäuschung, Ablehnung, Angst, Sorge… und wer wünscht sich nicht, mit solchen „Energiekillern“, die auf die Arbeits- und Lebensfreude drücken, konstruktiv und kreativ umgehen zu können ?
Die Fähigkeit, schlechte Gefühle loszuwerden und gute Gefühle aufzubauen, ist lernbar. Es werden in diesem Seminar Wege aufgezeigt, die zu mehr Lebensqualität, Souveränität, Gelassenheit und Freude führen… und zudem unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit stärken.

Seminarerfolg
Die Kursteilnehmenden kennen Strategien, wie sie negative Emotionen auflösen können und die Arbeitsfreude, Lebensfreude und die Gesundheit stärken. Sie haben ein vielfältiges Repertoire an Tipps für den Alltag. Wichtige Umsetzungsschritte sind erarbeitet.

Zielgruppe
Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aller Stufen

Themen

  • Gut drauf ist kein Zufall
  • Mit bewusstem Atmen negative Gefühle auflösen
  • Trübe Gedanken entsorgen
  • Raus aus alten Schuhen
  • Optimismus ist lernbar.
  • Von der Negativität in die Kraft
  • Das Unterbewusstsein positiv und kreativ nutzen
  • Das Gesetz der Resonanz verstehen
  • Humor und Lachen als Ärger- und Sorgen-Killer einsetzen
  • Methode
    Kurzvorträge, Einzel- und Gruppenarbeit, Übungen für geistige und emotionale Fitness und viele einfach anwendbare Tipps für den Alltag

    Leitung
    Heinz Stöckli
    Dipl. Psychologe

    Dauer
    2 Tage

    Daten 2019
    A: 08./09. Mai
    B: 16./17. Oktober

    Zeit
    08.30-17.00 Uhr

    Ort
    Der Teufelhof Basel
    4051 Basel

    Kosten
    CHF 740.– für Departemente
    CHF 900.– für Betriebe und Spitäler sowie für Externe

    Organisator: Zentraler Personaldienst (ZPD)

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