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Persönliche Arbeitsorganisation (Nr. 237)

Stressfrei durch den Arbeitstag
Sind Sie nach einem Tag im Büro oft müde und haben keine Energie mehr? Haben Sie manchmal das Gefühl, nicht effizient zu sein? Beidem können Sie entgegenwirken. Ihr Hirn ist ein mächtiges Werkzeug, doch falsch eingesetzt, ermüdet es rasch. In diesem Seminar lernen Sie die grundlegende Arbeitsweise sowie die Ressourcen des Hirns kennen und erfahren, wie Sie dieses Wissen als Schlüssel für eine effektive Arbeitstechnik und ein intelligentes Zeitmanagement nutzen können.

Seminarerfolg
Nach diesem Seminar wissen Sie in Grundsätzen wie Ihr Hirn funktioniert und was Stress aus neuropsychologischer Sicht bedeutet. Sie kennen die Auswirkung des persönlichen Energiehaushaltes auf die Aufmerksamkeit und die Ausführung von Tätigkeiten.
Sie können Ihre eigene Arbeit vorausschauend und effizient gestalten, kennen verschiedene Arten von Mikropausen sowie Methoden für einen effektiven Umgang mit der Informationsflut im Arbeitsalltag. Bereits während des Seminars haben Sie ein durchdachtes Zeit- und E-Mail-Management erarbeitet, welches zwischen den beiden Seminartagen ausprobiert und perfektioniert wird.

Zielgruppe
Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aller Stufen

Themen

  • Energie- und Ressourcenmanagement des Hirns
  • Prioritäten setzen, den eigenen Arbeitsalltag effizient strukturieren und organisieren
  • Abstimmung der Arbeitstätigkeiten auf den persönliche Leistungskurve
  • Mittels Mikropausen Energietiefs auffangen bzw. verhindern
  • Persönliches Zeitmanagement: Wieso die geplante Zeit oft nicht reicht und wie man dies ändert
  • Effektiver Umgang mit der Informationsflut und E-Mail-Management
  • Inwiefern verändert Stress die Arbeitsweise des Hirns
  • Leitung
    Stefanie Neuhauser
    Neuropsychologin

    Dauer
    2 x ½ Tag

    Daten 2017
    A: 25. April/ 27. Juni
    B: 04. Oktober/30. November AUSGEBUCHT

    Zeit
    08.30–12.30 Uhr

    Ort
    Bildungszentrum 21
    4055 Basel

    Kosten
    CHF 336.– für Departemente
    CHF 400.– für Betriebe und Spitäler sowie für Externe

    Organisator: Zentraler Personaldienst (ZPD)

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